Ohne Eifersucht swingen

Fast jeder kennt sie: die Eifersucht. Keiner will sie, sie ist belastend, sie macht uns das Leben schwer, wir kämpfen gegen sie und dennoch ist die Eifersucht da.

Ohne Eifersucht swingen gehen? Unmöglich. Oder?

Ich will dir in diesem Artikel vor allem neue Sichtweisen, Einstellungen und Denkanstöße geben, die dir helfen können, deine Eifersucht zu minimieren, beziehungsweise sie in den Griff zu bekommen.

Ich habe das für unmöglich gehalten, bis mein Mann und ich das erste Mal im Swingerclub waren und die Eifersucht wie weggefegt war (Mehr zu meinem ersten Clubbesuch kannst du im hinterlegten Link lesen).

Entweder bist du der Partner (der Einfachheit halber verzichte ich auf Genderformen 😉 ) in deiner Beziehung, der gerne etwas offener werden will und schon mal über einen Besuch im Swingerclub nachgedacht hat oder du hast selber mit Eifersucht zu kämpfen und vielleicht sogar diesen Artikel von deiner besseren Hälfte bekommen.

Ich weiß, dass es sehr schwer ist, mit Eifersucht umzugehen. Es ist kein Gefühl, dass irgendwer freiwillig heraufbeschwören möchte. Es macht einem Angst.

Vor allem, wenn du bisher ausschließlich monogam gelebt hast, scheint es unmöglich, dass dieses Gefühl je verschwindet und schon gar nicht, wenn dein Partner plötzlich in einen Swingerclub möchte.

Bevor mein Mann und ich in einen Swingerclub gingen, war ich ein relativ eifersüchtiger Mensch. Ich spürte die Eifersucht, wenn mein Mann sich mit Kolleginnen unterhielt, wenn er mit Freundinnen bei Whatsapp schrieb oder wenn er eine Frau auf der Straße, im Fernsehen oder sonst wo attraktiv fand. Ich habe mich sofort gefragt, ob er diese Frau nun besser findet als mich und fühlte mich ersetzbar. Mir gefiel es nicht, wenn er andere Frauen hübsch fand oder sogar sympathisch. Er ist doch mit mir zusammen, also was soll das?

Es hat mich selber extrem gestört, wenn ich wegen solchen Dingen eifersüchtig wurde, zumal es im Nachhinein betrachtet wirklich unsinnig war. Ich will nicht sagen, dass ich heutzutage gar keine Eifersucht mehr habe, aber ich kann mit ihr umgehen und sie ist deutlich seltener geworden. Ich kenne jetzt andere Denkansätze, die ich mir im Notfall in Erinnerung rufe und schaffe es dadurch, die Eifersucht wieder kleiner werden zu lassen.

Bereits nach meinem ersten Besuch im Swingerclub konnte ich meine Einstellungen, Sichtweisen und Denkmuster über Beziehungen und Eifersucht ändern.

Heute freue ich mich für meinen Mann, wenn er auf der Straße angeflirtet wird. Ich teile ihn gerne mal eine Nacht mit anderen Frauen und wir reden darüber, wen wir attraktiv finden und was uns an einer Person anzieht. Das hätte ich vorher niemals für möglich gehalten.

Wie habe ich das gemacht und wie kannst du das auch schaffen?

Es gibt ein paar Dinge, derer du dir bewusst werden musst und die du am besten verinnerlichst. So kannst du deinen Partner besser verstehen und lernst einen kleinen Flirt lockerer zu nehmen, anstatt dich darüber zu ärgern.

Punkt 1:

Du solltest dich von dem Gedanken lösen, dass dein Partner nur dich attraktiv findet.

Die harte Wahrheit ist: Es wird immer jemanden geben, der mindestens genauso attraktiv für deinen Partner ist wie du.

Niemand findet nur einen Menschen auf diesem Planeten anziehend. Das ist nicht möglich und das zu akzeptieren ist der erste Schritt. Egal was er sagt, es gibt auch andere gutaussehende und anziehende Menschen für ihn. Für den äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass dein Partner doch keine Blicke nach links und rechts wirft: Glückwunsch, behalt ihn! Ich glaube es trotzdem nicht ;D

Das Gute ist: Dein Partner findet dich nicht plötzlich weniger attraktiv und liebt dich auch nicht weniger, wenn sein Interesse doch mal kurz durch die hübsche Nachbarin geweckt wird. Verschiedene Gefühle für verschiedene Menschen hängen nicht zusammen und beeinflussen sich demnach auch nicht gegenseitig. Sie sind komplett unabhängig voneinander.

Wenn du jemanden siehst und dir denkst “Wow, der hat ein tolles Sixpack” oder “Hey, die Frau hat perfekte Kurven”, dann wird dein Empfinden über die Attraktivität deines Partners nicht weniger und die Liebe hat damit sowieso gar nichts zu tun und bleibt unberührt. Ihr verliert also rein gar nichts und dein Partner hat dich auch nicht ohne Grund als den Menschen an seiner Seite ausgewählt.

Sei realistisch und ehrlich zu dir selbst. Akzeptiere, dass dein Partner keinen Tunnelblick hat, an dessen Ende nur du zu sehen bist. Du hast doch das gleiche Recht. Schau dich um! Es gibt viele attraktive Menschen auf dieser Welt und egal wie viele es für dich sein mögen, keiner von Ihnen kann etwas an den Gefühlen für deinen Partner ausrichten.

Punkt 2:

Flirten macht Spaß und lässt dich lebendig fühlen.

Stell dir vor, du gehst in eine Bar. Ob dein Partner dabei ist oder nicht, ist für dieses Gedankenspiel irrelevant. Du läufst an einer verdammt gut aussehenden Person vorbei und eure Blicke begegnen sich. Ihr lächelt euch gegenseitig an und die Person zwinkert dir zu.

Was fühlst du jetzt?

Du fühlst dich vermutlich gut, attraktiv und beschwingt. Ein Glücksgefühl und ein Kribbeln durchfahren deinen Körper und dein Selbstbewusstsein bekommt einen netten Push. So viele tolle Gefühle auf einmal.

Haben sich die Sekunden, in denen eure Blicke sich begegneten, gelohnt? Definitiv. Ist dein Partner trotzdem noch der wichtigste und tollste Mensch in deinem Leben? Klar, warum auch nicht. Denkst du, dein Partner hat jetzt einen Grund eifersüchtig zu sein? Nein, denn du wirfst dich der Person ja nicht gleich um den Hals und hast auch nicht deinen neuen Partner fürs Leben gefunden. Du hast geflirtet und morgen ist die Person vergessen.

Diese kleinen Momente im Leben, egal wie kurz sie sind, können uns so viel geben. Warum sollten wir uns diese Momente verwehren? Weil die Gesellschaft uns beibringt, dass das falsch sei? Flirten ist menschlich und macht Spaß und nur deswegen tun wir das. Wir sind deshalb nicht auf der Suche nach einem besseren Partner. Genauso wenig sind wir deshalb beziehungs- oder bindungsunfähig.

Das zu verstehen, hilft mir auch jetzt noch in Situationen, wo die Eifersucht anklopft und direkt habe ich alles wieder im Griff. Ich flirte doch selber gerne und würde mir das nicht entgehen lassen. Aber mein Mann ist meine Nummer Eins und mit ihm möchte ich mein ganzes Leben verbringen. Meinem Mann geht es genauso, also warum sollte er nicht flirten dürfen? Ich verliere dabei nichts und er hat seine Glücksmomente. Das ist doch schön.

Punkt 3:

Fang an zu gönnen!

Wem du was gönnen solltest? Deinem Partner. Wenn ihn jemand anderes gut findet und das zeigt, dann lass die Eifersucht nicht die Oberhand gewinnen.

Du könntest stattdessen lernen, dich für deinen Partner zu freuen. Sein Selbstbewusstsein bekommt durch die fremde Zuneigung einen Push. Jeder würde sich dadurch geschmeichelt fühlen und das ist auch völlig legitim. Freue dich mit ihm. Die andere Person ist nicht automatisch dein Feind. Ihr habt etwas gemeinsam. Du kannst dich freuen, dass dieser offensichtlich begehrte Mensch zu DIR gehört.

Erinnere dich an die Lektion vorher: Flirten macht Spaß. Die andere Person nimmt dir wegen eines anzüglichen Blicks nicht direkt den Partner weg und hat außerdem viel eher Grund zur Eifersucht.

Wie kann ich jetzt ohne Eifersucht swingen?

Genauso wie du nun ohne Eifersucht einen kleinen Flirt auf der Straße durchstehst.

Für mich persönlich ist es im Swingerclub sogar noch einfacher. Es ist der Ort, an dem ich am wenigsten eifersüchtig bin. Das mag ironisch klingen, aber ich meine das tatsächlich ernst.

Nirgendwo sind Liebe und Sex einfacher zu trennen als im Swingerclub. Dort gehen Paare hin, die ihrer Beziehung und ihrer Liebe ein i-Tüpfelchen verpassen wollen. Sie wollen gemeinsam erotische Abenteuer erleben und ihren sexuellen Horizont erweitern. Es gibt nur eins, was sie dort nicht suchen: Die große Liebe.

Im Swingerclub nimmt dir ganz sicher niemand deinen Partner weg. Vor allem beim Swingen unter Paaren geht die Wahrscheinlichkeit dafür, dass sich irgendwer fremdverliebt, gegen Null. Ausnahmen bestätigen bekanntlich die Regel, aber daran sollte sich wirklich keiner festhalten. Ich habe das in unserem Umfeld bisher weder miterlebt noch gehört und kann es mir auch absolut nicht vorstellen.

Hast du Sorgen, dass du eifersüchtig wirst, sobald dein Partner eine andere Person als dich berührt? Macht dich allein schon der Gedanke an eine Hand auf dem Körper deines Partners eifersüchtig?

Es ist schwer vorstellbar, aber im Swingerclub ist das etwas anderes. Du bist hautnah bei eurem Spiel mit anderen dabei und wirst an den Blicken und Berührungen deines Partners sehen und spüren, dass er DICH liebt. Ihr könnt euch dabei anschauen und erreicht eine ganz neue Ebene an Intimität.

Als ich mich das erste Mal plötzlich in dieser Situation wiederfand, war überraschenderweise kein Fünkchen Eifersucht spürbar.

Lass dich einmal darauf ein und spüre, wie es dir dabei geht. Wenn ihr vorher ausführlich miteinander sprecht und immer aufeinander achtet, dann kann da auch nichts schiefgehen und ihr könnt ohne Eifersucht swingen.

Weitere Hilfestellungen, um ohne Eifersucht zu swingen:

Sagt euch schon vor dem Swingen, was ihr an eurem Sexleben liebt, was euch am anderen so sehr gefällt und denkt in Momenten aufkeimender Eifersucht an die Worte eures Partners. Je sicherer ihr euch vor dem Besuch im Swingerclub seid, dass ihr miteinander den besten Sex eures Lebens habt, desto entspannter seid ihr beim Swingen.
Sucht immer wieder Blickkontakt zueinander, wenn ihr mit anderen spielt. Das gibt euch Sicherheit.
Sagt euch auch beim Spiel mit anderen, dass ihr euch liebt und euch heiß findet.
Seid insbesondere am Anfang darauf bedacht, dass ihr euch beieinander sicher fühlt. Sag deinem Partner, wenn du kurz deine Gefühle sortieren musst oder es dir gerade zu viel ist. Wenn dir dein Partner diese Signale gibt, dann reagiere niemals genervt. Es geht um eure Beziehung und um niemand anderes. Ihr seid am Wichtigsten. Macht einen Schritt zurück und versucht es nochmal, wenn ihr wieder bereit seid. Miteinander zu sprechen und die Gefühle des anderen zu respektieren ist unfassbar wichtig.

Es kann durchaus sein, dass es einem von euch leichter fällt als dem anderen. Doch mit Druck und schlechter Laune wird es niemals ein Erfolg. Fangt euren Partner auf, wenn die Eifersucht doch mal die Oberhand gewinnt.

Ich hoffe, die Denkanstöße können dir oder euch helfen, ohne Eifersucht swingen zu gehen.

Wenn du deinen ersten Besuch im Swingerclub planst, findest du in meinem Artikel über alles was du für das erste Mal wissen musst oder „Mehr als Sex – Wie swingen dein leben bereichern kann“ noch viele weitere Hinweise.

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